モーニングルーティン?(東京都立大学 人文社会学部) | 東進ハイスクールたまプラーザ校|神奈川県

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2021年 3月 30日 モーニングルーティン?(東京都立大学 人文社会学部)

こんにちは、1年の丸山です!

皆さんは、春休みでしょうか。

今日は高校時代のモーニングルーティン?を書こうと思います。

 

ルーティンというほどのものはないのですが、今も変わっていないことは、朝ご飯を食べることです

朝ご飯を食べない人もいるかもしれないのですが、朝ご飯ってとっても大切だなと思います。

朝ご飯をしっかり食べることで午前中のエネルギーチャージもでき、身体を起こすこともできます!

 

朝ご飯を食べていなくて午前中の授業で眠くなる、なぜかぼーっとしてしまうという人は朝ご飯を食べてみてください(^^

午前中の授業をもっと集中して受けられるかもしれないですよ!

ちなみに、私の最近のお気に入りは冷凍バナナときなこを乗せたヨーグルトです☆(バナナは冷凍じゃないと食べられないんです…。)

それにプラスしてパンやおかずも、結構しっかり食べています(笑)

 

もう一つ毎朝行っていることは、ストレッチです!

部活をしているという理由で始めたのですが、朝起きてすぐ簡単なストレッチをすると体が伸びて気持ちいいです!

すっきり目覚めるためにはおすすめです。

 

あと高校時代は、通学の電車やバスでの高マスも毎日していました!

春休み中は校舎に開館時間にきて1時間、単語か英語の音読をしていました。

朝必ずこの勉強をする!というのを決めて習慣化できるといいと思います♪

 

皆さんも朝の時間をうまく使って、学力つけていきましょう!

もちろん毎日朝登校しましょうね

 

以上、丸山でした。