受験前の体調管理について(日本女子大学家政学部) | 東進ハイスクールたまプラーザ校|神奈川県

ブログ

2021年 1月 7日 受験前の体調管理について(日本女子大学家政学部)

こんにちは!担任助手1年の本木です
今回は受験期前の体調管理法についてご紹介したいと思います。
今、皆さんはどんな体調管理をしていますか?
新型コロナウイルスの影響もあり、マスクの着用や、手洗いうがい、アルコール消毒は例年以上に徹底して行っていると思います。

しかし、今恐れなければならないのは新型コロナウイルスだけではありません。インフルエンザや風邪にも注意しなければなりません。そこでまず行うべきは加湿です。加湿器やエアコンなどで十分な湿度と温度を保ちましょう。

次に、食事です

食事は家族の協力も必要となってきますが、基本的に気を付けるべきことはそこまでないです。

・朝食をぬかない

・よくかむ

・夜食はあまり重くないもの

・ビタミンをとる

など、言われてみればそうだなということも多いと思います。

普段していることを入試直前になってがらっとかえるとなれずに緊張したり、体がびっくりしてしまったりするので、もしかえるなら早めに変えることをおすすめします!

入試直前になると緊張したりして変なことをしてしまったりするかもしれませんが基本的にはいつも通りを心がけてください!

おうえんしています!