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2020年 6月 10日 気持ちの切り替え（明治大学 商学部）
皆さんこんにちは！！
明治大学 商学部大学一年のの鈴木 裕人です。
とうとう緊急事態宣言が解除され、皆さんもそれぞれ学校が始まっていく頃だと思います。
受験生の人も低学年の人も今生活習慣が狂ってしまっている人は直していきましょう！！
少しずつ学校のある生活にも慣れていってほしいと思います！
という訳で、今回は、気持ちの切り替えについて書きたいと思います！！
皆さんも勉強していて「あー、だるいなあ・・・」と思うこともあると思います。
もちろん人はずっと集中できるわけではないので集中力が切れるのも当たり前だと思います。
自分も実際集中力が続かないという日は沢山ありました。
ただ、その気持ちを引きずって、１日を過ごしてしまうのはとてももったいないです。
そこで1度休憩をはさむなどをして気分の切り替えを測りましょう！！
例えば、自分なら音楽を聞いたり、散歩に行ったりしていました。
また、少し睡眠をとるということもオススメです。ただ、きちんとタイマーをつけましょう！！
タイマーをつけないと２～時間が平気で経ってしまうこともあります。
「ちょっとの昼寝のつもりだったのに・・・」とならないようにしましょう。
全てにおいて時間を決めて休憩を取ればその後の勉強の捗りにも期待が持てます。
気持ちの切り替え方は人それぞれですが担任助手の人たちに聞いてみるのもアリかもしれませんね！！
これからも気持ちの切り替えを有効に使って勉強を頑張っていきましょう！！
鈴木 裕人
