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2021年 12月 20日 緊張のほぐし方（明治学院大学社会学部）
お久しぶりです！桑澤です！
最近急に冷え込んできましたね、、、一気に冬を感じます。
あっという間に2021年も終わってしまいますね。共通テストまで、もう1か月切りました。
入試が始まる実感は湧いてきましたか？緊張していますか？
そこで今日は、緊張のほぐし方を教えたいと思います！
オススメのやり方を３つ紹介します！
1つ目は深呼吸をすることです。
当たり前のように感じるかもしれませんが、意外と忘れがちです！深呼吸することを思い出してみて下さい。
2つ目は体を温めることです。
入試期間は気温も低いので、身体が冷えがちです。カイロを持ちあるく、温かい飲み物を飲む。あとは手袋がおすすめです！手がかじかまないように！
最後に、自己暗示をかけることです。
合格することだけを考えて下さい！
あとは、今までの自分を思いだしてください。みんなここまで頑張ってきたんだから、自信もって戦ってきてください！
ここまで読んで下さり、ありがとうございました！
