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2023年 4月 11日　新学期を迎えるにあたって　(明治大学商学部)

皆さん、こんにちは！新３年担任助手の安孫子です！

季節もすっかり春になってきましたね～(^▽^)　私の家の近所も桜が満開になっていて凄く綺麗でした✿

生徒の皆さんはもうすぐ新学期ですね！特に新高３生はいよいよ本当に受験生になります！！！

なので今日は新学期を迎えるにあたっての話をしていきたいなと思います！

ところで、春休みがもう終わりますが、皆さん、春休みはどうでしたか？春休み前にたてた計画通り頑張れましたか？？

校舎で様子を見る限り、立てた計画以上の頑張りができた人もいるなあと感じる一方、あまり校舎で見かけず、あまり頑張れていなかった人も多いなあという印象です。

立てた計画以上の頑張りができた人は自信をもって継続し、更に上を目指して頑張ってほしいです！

一方であまり思うように頑張れなかった人は新学期を機に切り替えていきましょう。特に高３生は自分以外も周り全員が必死に勉強します。周り以上の勉強を続けていくのが理想ですが、少なくとも乗り遅れることだけはないように！！！！

それぞれ目標を掲げて東進ハイスクールに入学しているはずなので、それを肝に銘じて新学期からも努力していきましょう☆

2023年 4月 10日　眠たい、そんなときは！（上智大学総合グローバル学部）

こんにちは！樋渡です！

最近はもうthe 春って感じの気候ですねー桜も咲いていてなんだかほっこりします🌸

けど季節の変わり目って眠くなりやすい気がしませんか？体調も崩しやすかったりしますよね、、花粉症もひどいですし(*_*)

そんな状態では勉強に集中できない！！！

ということで今回はちょっと眠たい、ちょっとだるいという時にどうすれば勉強に集中できるのか私なりの対処法をみなさんに共有できたらと思います！ぜひ参考にしてみてください～

まず一つ目は思い切って寝る！眠たいということは体が休息を必要としているので（そうじゃない場合もありますが）、15分程度の仮眠を取るのは全然ありだと思います。睡魔に対抗しながら集中力が低い状態で勉強し続けるよりも一旦休憩してベストな状態で勉強する方が精度の高い勉強につながります！ただここで注意してほしいのが、絶対にベッドで寝ないことです！！！経験ある方もいると思いますが、ベッドに入ってしまうともう出られませんよね💦あとは、そもそもの睡眠時間を増やしてみるのも良いかもしれません。私も受験生のときは必ず7時間は寝てました。逆にそれより少ないと昼間眠たくなってしまうことが多かったので、睡眠時間を十分にとることは結構大事かなと思います！

もう一つはお散歩です！室内の空気はこもっているので外の空気を吸ってリフレッシュしましょう。意外と効果的ですよ！！勉強していると、ずっと同じ体勢で体が凝り固まってしまうので、体を動かすことでめちゃくちゃ脳がスッキリして、眠気も吹っ飛びます！体を動かすという意味ではトイレに行くのもありですね。それだけでも結構変わるので、外まで行くのが面倒だったり雨の日はぜひ試してみてください。

なんか眠い、体調悪いっていうときは①思い切って寝る　②お散歩する　というのを実践してみてください！！スマホは出しちゃダメですよ！！！(^^ゞ

最後まで読んでくれてありがとうございました！！！