息抜き方法(法政大学デザイン工学部) | 東進ハイスクール たまプラーザ校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクールたまプラーザ校|神奈川県

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2021年 7月 27日 息抜き方法(法政大学デザイン工学部)

待たせたな!

みんなのオオタだぜ!(唐突)

最近tiktokでたまプラにあるおいしいうどん屋を発見したので今度行ってみようと思うぜ!

感想はまた今度のお楽しみに!

 

今日は息抜きの大切さについて話していきたいです。

疲れたからぼーっとしてたら気づいたら1時間経っていた、、、

なんてことは、絶対に避けたい!

そこで、今日は僕が実践していた気分転換方法を紹介します!

僕が行っていた方法は3つあります。

1つ目は、寝てしまうことです。

眠いときは寝る以外に眠気を取る方法はありません。

しかし、寝すぎてしまう心配ありますよね、、僕はそのためにブラックコーヒーを一口飲んで、15分寝ていました。

カフェインが体内に循環しきるのが15分という記事を見てから実践しましたが割と効果があります!

2つ目は、歩き回ることです。もちろん、校舎の中ではないです(笑)

コンビニで硬い食べ物などを買って、それを食べながらだいたい5分程校舎の近くをぶらぶら歩きまわっていました。

外の空気を吸うと気分転換になります!

3つ目は音読です。

これは眠気を覚ますとともに、勉強もできる!一石二鳥ですね!

 

しかし、これらは僕に合った方法であり人それぞれ異なる物です。見つけてみましょう!