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2020年 5月 30日 勉強中の休憩（青山学院大学経済学部）
こんにちは。石渡です！
皆さん自習時間が多くなっているかと思いますが、満足のいくものとなっているでしょうか？
自習って結構難しいですよね、、
自分を律さなければならないですし、、私は苦手でした、、（笑）
今回は、充実した自習時間を過ごすために勉強中の休憩時間についてお話ししていきたいと思います！！
皆さんは休憩時間なにしてますか？
家だと誘惑が多くていつのまにかスマホに集中してしまったり、、
そこで、いろいろ探していた結果、、
意識を変える対処法 が有効らしいです！！
休憩時間を単なる「休む時間」と捉えるのではなく、
「勉強の効率をあげるために脳を休める時間」と捉える。
意識を変えるだけですが、意外と効果的です！！
でも、そう考えると意識することで効果が発揮されることって多いですよね、、！
例えば、、筋トレとかも「この部位を鍛えるんだ！」と思ってトレーニングした方が断然効きますし、
マッサージとかも「ここを細くしたいんだ！」と思ってもんだ方が痩せますよね！（錯覚ではないはず、、！）
休憩時間の話とだいぶずれてしまいましたがこのブログから意識することの大切さを共有できればいいなと思っています！
みなさんもぜひ試してみてくださいね！！
