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2026年 8月 24日 私のメンタルの保ち方（慶応義塾大学法学部）
こんにちは！担任助手の桑澤那奈です！
高校三年生の皆さん、夏休みは自分の思うように過ごせましたか？
きっと、うまくいった人もそうでない人もいると思います。
９月にはいると、夏に受けた模試が返却されたり、学校がまた始まったりと忙しくなり焦りも増えてくる時期だと思います。
どんな状態であってもここで大切なのは切り替えることです。そこで今回は私が実際にしていたメンタルの保ち方をいくつか紹介したいと思います。
まず一つ目が自分の中の不安要素をリスト化することです。
漠然とした不安に悩んだまま勉強していても集中力が下がってしまいます。そこで、自分が何を不安に感じているのか時間を決めて書き出してみると感情が整理されます。
不安要素を書き出したら実際にその不安をなくすために何ができるか考えてみてください。それを一つ一つ潰していければ自然と自信にもつながると思います。
二つ目にじぶんの努力量を可視化することです。
これはどんな形でもいいのですが、自分が何をどれくらいやったのかメモしておくことで、自信がなくなったときにじぶんの自信の根拠にすることができると思います。
一つ注意すべきなのは、時間ばかりにとらわれて勉強の質が落ちてしまうことです。勉強の内容と勉強の時間が比例しているかを意識するようにしましょう。
秋以降はこれまでの努力に自信を持つことが大切です。思うように結果が出なくても、これまでの努力を信じて、また努力をすることが一番の力になります。
頑張れ受験生！！
2026年 8月 23日 AI演習を見据えて、適切に過去問演習に取り組もう！（慶應義塾大学経済学部）
- どの分野が自分は苦手なのか
- どんな問題で点を落としているのか
- 第一志望校ではどのような力が求められるのか
2026年 8月 22日 スキマ時間の活用
こんにちは！担任助手1年の池田陽々香です！
今回は「スキマ時間の活用」について話したいと思います！
普段の生活の中には、電車での移動時間や予定までの待ち時間など、気づかないうちにたくさんのスキマ時間があります。1回の時間は短くても、積み重ねることで大きな勉強時間になります！
そこで今回は、スキマ時間を活用するためのポイントを2つ紹介します！
1つ目は、朝の時間を活用することです。
朝はまだ疲れが少なく、集中して勉強に取り組みやすい時間です。学校や予定が始まる前に少し早く起きて、英単語や古文単語などの暗記に取り組むのがおすすめです。朝の時間にやることをあらかじめ決めておくと、起きてからすぐに勉強を始めることができます！
2つ目は、移動時間や待ち時間を活用することです。
電車やバスでの移動中、予定までのちょっとした待ち時間なども、英単語を覚えたり、問題を解き直したりする時間にできます。「少ししか時間がないから何もしない」のではなく、短い時間でもできる勉強を決めておくことがポイントです！
受験勉強では、まとまった勉強時間だけでなく、スキマ時間をどれだけ有効に使えるかも大切です。1日数分のスキマ時間でも、毎日積み重ねれば大きな差につながります。普段何気なく過ごしている時間を見直して、効率よく勉強していきましょう！
2026年 8月 21日 過去問演習を有効活用しよう！（横浜国立大学経済学部）
こんにちは！担任助手2年、横浜国立大学経済学部に通う川勝葵です。
夏休みも残り少なくなってきました。みなさん、自分が立てた計画通りに勉強できていますか？
今回は、夏休みにたくさん取り組んできた、そしてこれからもたくさん取り組んでいくであろう「過去問演習」についてお話します！
①過去問演習では、問題を解いて終わりにするのではなく、その後の復習をどのように行うかがとても大切！
復習は「一点」だけでなく、その周りも意識しましょう！例えば、世界史の過去問で「フランス革命の流れがよく分からなかった」という場合を考えてみましょう。
このとき、フランス革命の流れだけを確認して終わりにするのではなく、フランス革命が起こる前の社会状況や、その後のヨーロッパ情勢など、関連する内容まで一緒に復習することを意識してみてください。
一つの分からなかった問題をきっかけに、その周辺の知識まで復習することで、知識同士のつながりができ、次に似た問題が出たときにも対応しやすくなります。
過去問で間違えた問題は、「その問題を解けるようにする」だけではなく、その問題からどこまで知識を広げられるかを意識して復習してみましょう。
② 本番を意識して「時間」にも余裕を持ちましょう
初めて過去問を解いたときには、「時間が足りなかった」と感じることも多いと思います。
しかし、日々の演習や復習を重ねていくことで、以前よりも問題を解くスピードが上がり、同じ制限時間でも余裕を持って解き終えられるようになることがあります。
また、受験本番では、普段の演習とは違って、緊張や焦りによって思うように実力を発揮できないこともあります。そのため、普段から本番より少し短い時間を意識して演習することも大切です。
例えば、制限時間が120分の過去問であれば、普段の演習では「110分で解き終える」という目標を設定してみましょう。
時間に余裕を持って解く練習をしておくことで、本番でも焦らずに問題に取り組みやすくなります。
過去問は、単に「何点取れたか」を確認するためのものではありません。
「どこができなかったのか」「なぜ間違えたのか」「次にどうすればできるようになるのか」まで考えることで、過去問演習はより効果的なものになります。
一回一回の過去問演習を大切にして、次の演習につなげていきましょう！
2026年 8月 20日 高速基礎マスターについて (慶應義塾大学看護医療学部)
こんにちは！東進ハイスクールたまプラーザ校担任助手2年の大平です！
ついに夏がやってきましたね☀️ライバルと差をつけるなら今がチャンス！！！
今回は高速基礎マスターについてお話していきたいと思います！
そもそも、高速基礎マスターとは？
東進で最も私がおすすめしたいコンテンツの中の一つ。季節ごとに開催している【特別招待講習】でも全員が体験できます！
科目としては、正規のものだと英、数、国、理、社が展開されています。※招待講習では共通テスト英単語1800（共通テストを98%カバー！）と数学の一部が体験できます。
内容としては受験勉強のスタートラインにたつための知識をしっかり反復学習することで定着させて土台をつくるためのもので、お手持ちのスマートフォンやパソコンを使って高速で学習することができます！
まず、高速基礎マスターを取得している皆さん、進捗はいかがですか？
英語のマスターに限った話にはなりますが、現時点で単語と熟語を完全修得できていない人、正直かなり遅れています。（高校1年生でもですよ！）
英単語1800は2週間以内、熟語750も夏休みの間には必ず完全修得させてまずは二冠を目指しましょう。ここができなくては8/23の共通テスト本番レベル模試も手につかなくなってしまいますので「この夏なにやってたんだ、、、」と後悔しないためにも早く手をつけましょう！
進められる人はもちろん、文法例文も完全修得を終わらせちゃいましょう！暗記ものを定着させるには反復学習が必要です！ぐるぐるまわしまくってくださいっ🌀
そしてさらに上を目指したいあなた！
上級系のマスターを実施しましょう。
数学、理科、社会も取得してる人は開始してみてくださいね〜
招待生のみなさんも高速基礎マスターの英単語1800を招待の期間（2週間程度）でできる様になりたくないですか？
受講も受けて、共通テストレベルの英単語をしっかり覚え切る。かなり有意義な夏の使い方になってくると思います！
この夏に成長したいあなたを我々東進ハイスクールたまプラーザ校のスタッフは全力で応援します📣
